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肾气不足如何调理?中医:喝黄芪更有助利尿养肾

http://fikiralemi.com/ 2019-02-27 17:17 来源:生活妙招 海峡都市报电子版

  肾气是肾脏中产生的一种精气,用于供应身体所需的能量,肾气充足,会温煦机体,使神经及细胞受到激发,处于兴奋的状态,对人体有滋润、宁静的作用,则人体就会感到精力充足,发色乌黑,面色红润的状态。中医学中,气是人体内部的一种不断运动、活力很强的精微物质,不断的为人体提高热能,促进人体的新陈代谢。

  体内肾气不充足,人就会有精神萎靡的状态,并且面部会呈现黯淡无光,容易脱发,皮肤出现皱纹、四肢无力等症状。平时损伤肾气的行为其实有很多,比如熬夜、酗酒、吸烟等,所以平时要多注意,减少这些不良习惯。此外,也可以吃些滋补肾气的食物,如羊肉、黑豆、板栗等,可以帮助肾脏补充肾气。肾气不充足的人,经常喝点黄芪?这样和黄芪,更有助于利尿养肾,缓解腰酸。

  黄芪加枸杞:枸杞具有保养肝脏、促进血液循环的作用,其中含有的维生素、糖类物质,能够提高肾脏的新陈代谢,同时还能明目,缓解眼部疲劳。黄芪味道甘醇,具有补气活血的作用,黄芪中的物质可以提高肾脏细胞的活性,调节肾气,能够强壮挺能,加速糖的代谢和脂肪的分解,减轻肾脏代谢的压力。黄芪加枸杞一起泡水喝,更有助于利尿养肾,缓解腰酸。

  黄芪加红枣:红枣中含有较多的铁元素,是血红蛋白的重要组成部分,经常用红枣泡水喝能够起到补充血细胞,促进血液循环的作用。并且红枣也能调理气血,为肾脏补充能量,增加肾脏的功能运转。黄芪与红枣结合,可以对肾气进行补充,对于肾气不足大发五分六合的四肢无力、精神萎靡具有一定的缓解作用,更有助于利尿养肾,缓解腰酸。

  黄芪加当归:当归性温,味甘、辛;归脾、心、肝、肾,当归具有补血活血的作用,其中的营养物质和矿物质能够增加血红细胞的数量,进而加速肾脏中肾小球的血液循环,能够缓解面色苍白、唇甲淡白、四肢乏累等症状。与黄芪一起泡水能够补气养肾,还能帮助肾脏内的毒素排出,更有助于利尿养肾,缓解腰酸。

  肾气是肾脏中所形成的精气,能够维持人体正常的生命活动。肾气充足,人体就会受到温煦,神经及细胞也会受到激发,处于兴奋的状态,以加速毒素和垃圾的排出,促进新陈代谢。所以平时我们要多注意对肾脏的保养,损伤肾气的行为一般为熬夜、饮酒、吸烟等,要尽量减少这些不良习惯的形成。肾气不充足,平时可以喝点黄芪水,可在黄芪中加入枸杞、红枣、当归,更有助于利尿养肾,缓解腰酸,适合养生。

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