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怀孕后老反酸水呕吐怎么办?专家:适量摄入这4样东西或能缓解

http://fikiralemi.com/ 2018-08-24 17:02 来源:大发五分六合 海峡都市报电子版

  在怀孕期的妈妈都会出现各种不同的妊娠反应,这是很普遍的现象。尤其是很多孕妇在孕期的时候会出现胃酸过多的反应。每个人的体质不同,胃酸反应的强烈程度也不一样。但是胃酸过多会影响到孕妇的食欲和健康,间接影响到胎儿。而孕妇又不能随意服用药物。那怀孕胃酸吃什么能缓解呢?

  一、怀孕导致的胃酸吃什么能缓解?

  1、花生。花生可以说是一种比较常见的食物,其不仅含有丰富的营养,还含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等。孕妇饭后吃几粒花生,对胃酸有很好的缓解作用。但做好是吃熟食花生。

  2、山药。山药是一种碱性的食物。胃酸过多的孕妇,适当食用山药,不仅可以补充营养,还可以健脾养胃。但是注意煮山药的时候不需要再加糖,因为糖会合使胃酸分泌。

  3、胡萝卜。胡萝卜也是一种碱性的食物,对胃酸可以起到中和的作用。红萝卜可以洗干净后生吃,可以很好的缓解胃酸。但是如果用来榨汁可能缓解效果就没那么好了。胃酸缓解后可以减少食用的量,慢慢就会恢复正常的。

  4、蛋壳粉。蛋壳里面的成分是碳酸钙,可以和胃酸反应,减少体内胃酸,蛋壳的粉末还可以起到保护胃粘膜的作用。此外,其成分中的碳酸镁、磷酸钙都是对身体有益的。

  二、怀孕胃酸的注意事项有哪些?

  怀孕胃酸不可以喝的东西也要特别注意,有人认为,喝牛奶刻意缓解胃酸过多,其实这是不对的。胃酸过多禁忌喝牛奶,尤其是孕妇。喝牛奶后,会刺激到胃分泌激素,产生更多的胃酸。不但胃酸得不到缓解,反而会更加严重。孕妇如果胃酸过多难受,可以喝适量的苏打水缓解。

  孕妇在孕期胃酸过多更要注意饮食清淡点,同时也要补充营养,多注意休息,不要吃太油腻的东西。食物搭配均衡,少食多餐。饭后多运动,增强体质,对胎儿以后也是有利的。胃酸症状要是严重的话,就吃点碱性的食物,但也要适量。

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